Dia Perfeito #12

Fazer as escolhas do que comer no dia tem se tornado automático. Quase não preciso pensar. *Habituei-me de tal forma a fazer o lanche da manhã que nem acredito que até bem pouco tempo eu ficava quase de jejum até a hora do almoço. * Hoje não caminhei. Andei lendo que o melhor a fazer … More Dia Perfeito #12

Dia Perfeito #11

Mais um domingo perfeito! Tô ficando boa nisso…. O que comi hoje: Café da manhã: 2 fatias de pão light + 2 fatias de peito de peru + tomate + alface + café + adoçante. Valor: 60 notas. Lanche da manhã: 1 banana. Valor: 25 notas. Almoço: 3 colheres de arroz + 1 colher de … More Dia Perfeito #11

Dia Perfeito #10

Mais um dia ok! Viva!!!*Aos que me mandaram e-mails: Muito Obrigadíssima pelo apoio! ;))*Estou tentando não pensar no meu peso. A proximidade do dia da pesagem (próxima sexta-feira) está me deixando ansiosa.*O que ajuda é perceber que algumas roupas estão um pouco mais folgadas.*Hoje deu vontade de comer tutu de feijão e bistequinha de porco. … More Dia Perfeito #10

Dia Perfeito #9

Hoje fiz tudo direitinho!* Engraçado. Ando sentindo fome de quando em quando. Mas a sensação é tão boa… Vai entender. * Quando sinto fome sei que deve faltar uns 15 minutos para a próxima refeição. Batata. O relógio confirma. * Hoje me senti meio aérea, relaxada. Não foi uma sensação ruim, não. Só diferente. * … More Dia Perfeito #9

Dia Perfeito #8

Tudo quase direitinho. Explico: tive um evento de última hora, onde rolaram vários docinhos. Querer eu não queria e digo isso na maior sinceridade. Estou até estranhando a minha falta de vontade de comer doces nos últimos 2 dias. Mas recusar seria meio… rude e espírito de porco e me obrigaria a ficar explicando a … More Dia Perfeito #8

Sempre que um estereótipo é frustrado….

Sempre que um estereótipo é frustrado, nasce uma fadinha. Verdade!Dia desses nasceu uma na praça de alimentação de um shopping em SP. Estava eu, na praça, esperando pela minha senha para pegar meu almoço (é impressão minha ou as praças de alimentação estão cada vez mais parecidas com cartórios?), quando sentam-se na mesa ao lado … More Sempre que um estereótipo é frustrado….

Dia Perfeito #7

Hoje fiz tudo direitinho. Ia fazer mais tempo de exercícios para compensar as 40 notas que extrapolei ontem, mas não aguentei. Normalmente corro na rua, o que adoro e nem sinto o tempo passar. Mesmo sem mp3 player, só ouvindo a respiração, mesmo debaixo de chuva, correr na rua é uma delícia. Mas esteira…. aiaiai, … More Dia Perfeito #7

Dia Perfeito #6

Nem tão perfeito assim…. Mas podia ter sido bem pior, se eu não estivesse me empenhando em seguir os 30 dias perfeitos. Hoje foi aniversário de minha sogra. Ia ter sobremesa, bolo e doces. Ia ser difícil resistir e foi. Mas a pisada de bola começou com o café da manhã, que não houve. Bom, … More Dia Perfeito #6